自我预防白癜风的方法是如何做的 ？白癜风疾病的发生在我们的身边并不是特别的少见了吧，这个疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较可怕，为此我们大家对于白癜风疾病的发生是一定要高度的重视起来，积极的去进行治疗，那么下面南宁西京医院官网专家为大家讲解一下，自我预防白癜风的方法是如何做的 ?

  1、我们在生活中要尽量的避免各种化学物，像是氢醌单苯醚，这些被用做橡胶的抗氧化剂，如果经常的接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常会引起局部的脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏是可以引起面部或手部白斑。

  2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

  3、远离疾病，避免感染。冻疮、烫坏等外伤均有可以致使白斑病。

  自我预防白癜风的方法是如何做的 ？综上所述，这种疾病是非常难治疗的，而且容易反复发作，所以我们必须做好预防工作，避免这种疾病对我们身体造成的伤害，同时大家还要养成良好的饮食习惯，做到不偏食不挑食，保持各方面的营养平衡，最后，大家一定要以正确的心态来面对这种疾病，只要坚持，一定能够康复。